5 ทริกง่ายๆในการดูแลผิว
- 4 ธ.ค. 2560
- ยาว 1 นาที
การปรนนิบัติผิวของเราง่ายๆ ที่ไม่ต้องลงทุนอะไรเลย ตามสไตล์อายุรเวท
มาดูกัน
ข้อแรก
เราต้องรู้ว่า ผิวหน้าเราเป็นผิวลักษณะไหน เช่นผิวมัน ผิวบาง หรือผิวธรรมดา เพื่อเลือกสิ่ง
ที่เหมาะสมให้กับใบหน้าของเรา
ข้อสอง
การเลือกทานผักสดผลไม้ คือการให้อาหารผิวอย่างดี กับใบหน้าของเรา เช่น แครอท มะเขือเทศ ผักใบเขียว ส้ม องุ่น ผลไม้ที่มีวิตามินซีเยอะๆอาจสงสัยว่าทำไมต้องเป็นผัก เนื่องจากผักมีเส้นใยอาหาร ทำให้การไหลเวียนโลหิตดี ส่งผลต่อสุขภาพผิว
ข้อสาม การเลือกทานอาหารเมล็ดถั่ว เช่นถั่วอัลมอน เนื่องจากอาหารพวกถั่วมีโปรตีน จะช่วยซ่อมแซมผิวหนังให้ดีขึ้น
ข้อสี่
การบำรุงผิว ด้วยครีมบำรุงต่างๆและเลือกให้เหมาะกับผิวเรานะคะ
ข้อห้า
การนอนหลับ ก็เป็นสิ่งสำคัญ อย่างน้อยต้อง 7 ชั่วโมงและหลับสนิท การพักผ่อนที่ดีจะทำให้ใบหน้าสดชื่น
ห้าข้อง่ายๆ สำหรับสาวที่ต้องการดูแลผิวหน้าอย่างง่าย
**สำหรับสาวสาวที่ต้องการ #แก้หน้าโทรม อย่างรวดเร็ว และเห็นผลทันตา
ด้วยการใช้ มาส์กข้าวสาเกญ๊่ปุ่น
ความคิดเห็น